WELLNESS

Αυτού του είδους η άσκηση μπορεί να σας προστατεύσει από τη χρόνια φλεγμονή, τον διαβήτη, την καρδιοπάθεια και τον καρκίνο.

Τα πόδια σας σας στηρίζουν πάντα, στηρίξτε τα κι εσείς.

Το να βλέπει κανείς την καλή πλευρά στη ζωή προσφέρει πολλές φωτεινές στιγμές. Ισως όμως να υπάρχει ένας καλύτερος δρόμος προς την ευεξία.

Ένας καλοσυνάτος άνθρωπος κερδίζει κάτι περισσότερο από το αίσθημα της ικανοποίησης: ακολουθεί και ένα μονοπάτι προς μεγαλύτερη ευημερία.

Η σεξουαλική επιθυμία αλλάζει με την πρόοδο της ηλικίας, αλλά αυτό δεν σηματοδοτεί απαραίτητα το τέλος μιας ικανοποιητικής σεξουαλικής ζωής.

Η εποχική συναισθηματική διαταραχή δεν εκδηλώνεται μόνο τον χειμώνα. Δείτε πώς θα αντεπεξέλθετε όταν η αιτία δεν είναι η έλλειψη ηλιοφάνειας. 

Με μόλις λίγα λεπτά δραστηριότητας την εβδομάδα ενδυναμώνετε τον κορμό σας έτσι ώστε να παραμείνετε ενεργοί και με αυτονομία κινήσεων.