Η ανακάλυψη της ευεξίας
Διατροφή, ρουτίνα ομορφιάς, fitness motivation, αυτοαποδοχή: Πώς η φροντίδα του εαυτού απέκτησε τόσες προσταγές, ώστε να καταλήξει να εξαντλεί τα σώματα και τις ψυχές που αναζητούσαν σε αυτήν την κάθαρση;
chevron_left
-
play_arrow
Greca 99,4 Live High Quality Player
-
play_arrow
Greca 99,4 Live Medium Quality
-
play_arrow
Greca Έντεχνο
-
play_arrow
Greca Λαϊκό
-
play_arrow
Greca Ερωτικό
-
play_arrow
Greca Party
-
play_arrow
Greca Lounge
-
play_arrow
Greca Γλέντι
volume_up
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Πόση πρωτεΐνη χρειαζόμαστε πραγματικά;
Οι influencers στον τομέα του fitness προωθούν δίαιτες με πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, αλλά μελέτες δείχνουν ότι η ποσότητα που μπορεί να απορροφήσει το σώμα είναι πεπερασμένη.
Η γενιά των shakers: από το TikTok στο γυμναστήριο
Πώς η κουλτούρα των social διαμορφώνει τις «ρουτίνες» προπόνησης ακόμα και με επικίνδυνες ασκήσεις συμπληρωμάτων διατροφής.
Ενας μακρύς περίπατος ή πολλοί σύντομοι;
Νέα μελέτη εξετάζει τα οφέλη για την υγεία βάσει της κατανομής βημάτων που κάνει κάποιος μέσα στην ημέρα.
Ανακοπή 15χρονου στον Αλιμο – Τι προβλέπει ο νόμος για την άθληση σε γυμναστήριο
«Δεν τηρούνται τα πρωτόκολλα αλλά δεν γίνονται και σωστοί έλεγχοι», τονίζει ο πρ. Ομοσπονδίας Συλλόγων Ιδιοκτητών Γυμναστηρίων.
Αρχίζει το παγκόσμιο πρωτάθλημα ενόργανης γυμναστικής
Με τη σκέψη στο Λος Αντζελες, oλυμπιονίκες, πρωταθλητές κόσμου και ηπείρων της ενόργανης γυμναστικής αλλά και η νέα γενιά του αθλήματος έχουν δώσει ραντεβού στην Τζακάρτα της Ινδονησίας, όπου αύριο θα αρχίσει το παγκόσμιο πρωτάθλημα.
Προετοιμάστε την καρδιά σας για τον χειμώνα
Πάρτε μέτρα για να αντιμετωπίσετε τις εποχικές προκλήσεις που μπορεί να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία σας.
Προστατευθείτε από την καρδιαγγειακή νόσο
Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο.
Πέθανε ο Θανάσης Καπνίδης – Θρήνος στην ελληνική γυμναστική
Έφυγε από την ζωή ο καταξιωμένος προπονητής της ενόργανης γυμναστικής, Θανάσης Καπνίδης.
