Οι φυτικές ίνες: Ξεδιπλώνοντας τα οφέλη τους

Η νέα διατροφική τάση έχει προκαλέσει αίσθηση, καθιστώντας τα superfoods κεντρικό θέμα συζήτησης στον τομέα της υγιεινής διατροφής. Αλλά πόσο αναγκαίες είναι για τον οργανισμό μας αυτές οι τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά; Είναι επιτακτική ανάγκη να κατανοήσουμε την ουσία τους και βεβαίως, το σωστό μέτρο για την ένταξή τους στη διάτροφή μας. Μάθετε τι λένε οι ειδικοί και πώς μπορείτε να ενσωματώσετε αυτά τα διατροφικά θαύματα με τον καλύτερο δυνατό τρόπο για την υγεία σας. Διαβάστε το πλήρες ρεπορτάζ στην kathimerini.gr.

Επιμέλεια ροής: Greca 99,4 | Ακούστε μας live εδώ.