HARVARD

Δείτε τι σημαίνουν οι αριθμοί – καθώς και στρατηγικές για τη μείωση της χοληστερόλης εάν είναι πολύ υψηλή.

Οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι για να προστατευτείτε.

Νέες πληροφορίες μπορεί να επηρεάσουν τη θεραπευτική σας προσέγγιση.

Πολλές γυναίκες που βρίσκονται στη φάση μετάβασης στην εμμηνόπαυση δυσκολεύονται να κοιμηθούν. Διάφορες στρατηγικές μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεκουράζεστε όσο έχετε ανάγκη.

Τα αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν την καρδιά μπορεί να στενέψουν καθώς μεγαλώνετε. Υπάρχουν, ωστόσο, πολλοί μύθοι σχετικά με αυτή τη συχνή πάθηση.

Ο φόβος και η ανησυχία επηρεάζουν αρνητικά τη διάθεσή σας; Δείτε πώς να αντιμετωπίσετε αυτά τα συναισθήματα.

Η προετοιμασία πριν από μια επέμβαση μπορεί να βοηθήσει να έχετε καλύτερα αποτελέσματα. 

Ο πόνος της οστεοαρθρίτιδας μπορεί να σας παραλύει. Υπάρχουν στρατηγικές που θα βοηθήσουν να κινηθείτε ξανά.