ΥΓΕΙΑ

Ο δήμος Αθηναίων ανακοινώνει τον επαναλειτουργία του ιατρείου διακοπής καπνίσματος, το οποίο θα ξεκινήσει και πάλι τη λειτουργία του την Τρίτη 2 Ιουνίου. Η πρωτοβουλία αυτή έρχεται ως αφορμή για την Παγκόσμια Ημέρα Καπνίσματος, που γιορτάζεται στις 31 Μαΐου. Ο χώρος, που θα στεγαστεί στο 5ο Πολυδύναμο Δημοτικό Ιατρείο, στοχεύει να υποστηρίξει τους πολίτες που επιθυμούν να απαλλαγούν από την καπνιστική συνήθεια, προσφέροντας ολοκληρωμένη καθοδήγηση και βοήθεια. Είναι μια μοναδική […]

Μια πρόσφατη μελέτη καταδεικνύει την αναγκαιότητα επαρκούς ύπνου, υποδεικνύοντας ότι οι ενήλικες απαιτούν μεταξύ 6,4 και 7,8 ωρών ξεκούρασης κάθε νύχτα για να διατηρήσουν την υγεία τους και την ευεξία τους. Οι επιστήμονες τονίζουν ότι η ποιότητα και η ποσότητα του ύπνου έχουν καθοριστική σημασία για τη σωματική και ψυχική μας κατάσταση. Η έρευνα, η οποία πραγματοποιήθηκε από ειδικούς στον τομέα της υγείας, αφορά τις επιπτώσεις της ανεπάρκειας ύπνου στην […]

Ο «θερμικός θόλος» προκαλεί προκλήσεις τόσο στους αθλητές όσο και στους θεατές στο Ρολάν Γκαρός, καθώς οι υψηλές θερμοκρασίες δημιουργούν δύσκολες συνθήκες που δοκιμάζουν όρια και αντοχές. Οι παίκτες αγωνίζονται να ανταπεξέλθουν στις απαιτητικές συνθήκες, ενώ οι φιλάθλοι αναζητούν τρόπους να προστατευτούν από τη ζέστη. Η κατάσταση αυτή φέρνει στην επιφάνεια τη σημασία της προσαρμογής και της προετοιμασίας για το αθλητικό γεγονός, που έχει γίνει σημείο αναφοράς στον τενιστικό κόσμο. […]

Τα ψάρια κατατάσσονται μεταξύ των πιο πολύτιμων τροφών στη διατροφή μας, προσφέροντας μια σειρά από σημαντικά θρεπτικά στοιχεία. Αλλά ποια είναι τα ψάρια που πρέπει να επιλέγουμε και ποιες είναι οι προτάσεις των ειδικών; Αρχικά, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε την ποικιλία των ψαριών που παρέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, πρωτεΐνες, και βιταμίνες, ενισχύοντας έτσι την υγεία μας. Ωστόσο, η κατανάλωση ψαριών δεν είναι χωρίς τους κινδύνους της περιβαλλοντικής ρύπανσης. Τα βαρέα […]