ΥΓΕΙΑ

Αυτές οι φυτικές χημικές ουσίες, που περιέχονται στα περισσότερα φρούτα και λαχανικά, μπορούν να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στην καλή κατάσταση της γνωστικής λειτουργίας και στην πρόληψη της άνοιας.

Νέες κατευθυντήριες οδηγίες προτείνουν… τα ίδια. Το πρόβλημα είναι ότι πολλοί δεν τα εφαρμόζουν.

Πώς να μετρήσετε τα αντανακλαστικά σας στο σπίτι. Το τεστ του χάρακα και η «ηλεκτρονική δοκιμασία» με το ποντίκι του υπολογιστή. Γιατροί και καθηγητές εξηγούν.

Η μείωση των οιστρογόνων και η αύξηση της φλεγμονής μπορούν να πυροδοτήσουν μια εντυπωσιακά μεγάλη ποικιλία συμπτωμάτων εμμηνόπαυσης.

Θα μπορέσετε να μειώσετε ευκολότερα το αλάτι στη διατροφή σας, δίνοντας τον πρώτο λόγο στα μπαχαρικά.