ΥΓΕΙΑ

Παρακολουθήστε την υγεία σας με αυτά τα εύχρηστα μέσα.

Ερευνα Βρετανών και Κινέζων ερευνητών έδειξε ότι η ποιότητα του ύπνου επηρεάζει τις γνωστικές επιδόσεις των εφήβων. Οσο πιο νωρίς και όσο περισσότερο κοιμούνται, τόσο καλύτερα αποδίδουν.

Εχετε ένα ενοχλητικό κουδούνισμα ή βουητό στα αυτιά; Η ηχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει.

Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε για αυτή τη διαταραχή του καρδιακού ρυθμού, η οποία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο.

Ο ύπνος για λιγότερες από έξι ώρες κάθε νύχτα μπορεί να επιδεινώσει την αρτηριακή πίεση, το σάκχαρο αίματος και άλλους παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με την καρδιά.

Η απότομη διακοπή της αντικαταθλιπτικής αγωγής μπορεί να είναι μια δύσκολη εμπειρία.

Επιστημονικά ευρήματα από την περιοχή του όρους Κιλιμάντζαρο στην Τανζανία δείχνουν ότι οι παραδοσιακές διατροφικές συνήθειες στην αφρικανική ύπαιθρο μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα και να μειώσουν τη φλεγμονή.