Γιατί είναι ακόμη ταμπού το σεξ στην κλιμακτήριο
Ούτε η μείωση της λίμπιντο ούτε τα άλλα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης είναι αναπόφευκτα. Ομως, η αρχή της αντιμετώπισης είναι να μοιραστεί μια γυναίκα το πρόβλημα.
chevron_left
-
play_arrow
Greca 99,4 Live High Quality Player
-
play_arrow
Greca 99,4 Live Medium Quality
-
play_arrow
Greca Έντεχνο
-
play_arrow
Greca Λαϊκό
-
play_arrow
Greca Ερωτικό
-
play_arrow
Greca Party
-
play_arrow
Greca Lounge
-
play_arrow
Greca Γλέντι
volume_up
ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ
Εμμηνόπαυση: «Γιατρέ, πώς να βοηθήσω τη σύντροφό μου;»
Ολο και περισσότεροι άνδρες σπάνε τα ταμπού και συμμετέχουν ενεργά στη «μάχη» των γυναικών με την εμμηνόπαυση.
Oσα δεν μας είπαν οι μαμάδες μας για την εμμηνόπαυση
Δεν είναι ασθένεια η εμμηνόπαυση. Ομως τα δυσάρεστα συμπτώματα και οι παρενέργειες που συνοδεύουν αυτή τη δύσκολη περίοδο στη ζωή των γυναικών πλέον αντιμετωπίζονται, με όλο και περισσότερες να στρέφονται στην ορμονοθεραπεία για ανακούφιση. Η «Κ» μίλησε με μερικές από αυτές αλλά και με ειδικούς για να εξερευνήσει τις επιλογές.
Φανείτε πιο έξυπνη από την κλιμακτήριο
Το σώμα μας μπορεί να αλλάζει με ύπουλο τρόπο κατά τη διάρκεια της μετάβασης στην εμμηνόπαυση, αλλά μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής με βάση την κοινή λογική μπορούν να εξομαλύνουν τις δυσκολίες.
Πρακτικές κατά της διαταραχής ύπνου στην περιεμμηνόπαυση
Αποφύγετε την κατα νάλωση καφεΐνης και αλκοόλ πριν ξαπλώσετε, κοιμηθείτε σε δροσερό και σκοτεινό δωμάτιο, και φροντίστε να γυμνάζεστε με μέτρια ένταση για 150 λεπτά την εβδομάδα.
