HARVARD

Η νευροκαρδιογενής συγκοπή μπορεί να παρουσιαστεί με ποικίλες δραστηριότητες, όπως η ορθοστασία για μεγάλο διάστημα ή το έντονο στρες.

Κάντε υγιεινές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας, όχι μόνο για το βάρος ή τη φυσική σας κατάσταση, αλλά και για τον εγκέφαλό σας.

Καθώς περισσότεροι μεγαλύτερης ηλικίας ενήλικες χρησιμοποιούν κάνναβη, οι ειδικοί τούς παροτρύνουν να είναι προσεκτικοί.

Η φλεγμονή βρίσκεται στη ρίζα πολλών χρόνιων παθήσεων —από την καρδιοπάθεια έως την απώλεια μνήμης— που παρουσιάζονται καθώς γερνάμε. Όμως μπορείτε να την αποκρούσετε.

Εάν τρώγατε γλουτένη για δεκαετίες, η διάγνωση μπορεί να σας καταβάλει. Ακολουθούν βοηθητικά στοιχεία για τη μετάβαση στη νέα κατάσταση.

Τα σημαντικά σημεία περιλαμβάνουν ενθάρρυνση για την έγκαιρη έναρξη της φαρμακοθεραπείας για διατήρηση της υγείας της καρδιάς και του εγκεφάλου, καθώς και συμβουλές για την επίμονη υψηλή αρτηριακή πίεση.

Προσφέρετε στο αγαπημένο σας πρόσωπο, φίλο, συγγενή ή στον εαυτό σας ένα δώρο που καλλιεργεί την καρδιαγγειακή υγεία.

Η σωματική δραστηριότητα αποτελεί έναυσμα για ευεργετικές αλλαγές στα κύτταρα, στα όργανα και στον οργανισμό, που διατηρούν το καρδιαγγειακό σας σύστημα σε φόρμα.

Το περπάτημα μπορεί να αποτελεί την κύρια μορφή αεροβικής άσκησης για εσάς, αλλά πρέπει να ανεβάσετε τον ρυθμό.