HARVARD

Σε ορισμένα άτομα, η συχνή αυτή παραλλαγή της ανατομίας της καρδιάς –που ονομάζεται ανοικτό ωοειδές τρήμα– μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο για αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο και, ίσως, άνοια.

Οι φέτες τυριού τσένταρ, η χοντροτριμμένη φέτα και οι φλούδες παρμεζάνας μπορούν να είναι μέρος μιας διατροφής φιλικής για την καρδιά.

Παρότι μερικές φορές θεωρείται «παραίτηση», η χρήση αυτών των σημαντικών υπηρεσιών προσφέρει οφέλη που δοξάζουν τη ζωή σε δύσκολους καιρούς.

Οι περισσότεροι Αμερικανοί δεν λαμβάνουν αρκετές ίνες, οι οποίες είναι άφθονες στα δημητριακά ολικής άλεσης και σε άλλες φυτικές τροφές.

Η αποφυγή των ανθυγιεινών συνηθειών ή η χρήση συμπληρώματος φυτικών ινών είναι ίσως το μόνο που χρειάζεστε για να κρατήσετε το σύστημα σε κίνηση.

Στα άτομα που ανησυχούν διαρκώς για το μέλλον και ζουν στο παρελθόν εμφανίζονται μεγαλύτερη έκπτωση της γνωστικής λειτουργίας και περισσότερες βλαβερές πρωτεΐνες στον εγκέφαλο από ό,τι στα άτομα που δεν ανησυχούν.

Η διαταραχή παρατεταμένου πένθους αποτελεί πλέον μια αναγνωρισμένη ψυχική πάθηση.