Παγωμένο γιαούρτι ή παγωτό: Ποιο είναι η καλύτερη επιλογή για την υγεία μας;

Στις διατροφικές μας επιλογές, τα τρόφιμα με λιγότερες θερμίδες και περιορισμένα κορεσμένα λιπαρά εμφανίζονται συχνά ως υγιεινές λύσεις. Ωστόσο, είναι σημαντικό να διατηρούμε εστιασμένη την προσοχή μας στις ετικέτες, καθώς ορισμένα από αυτά τα προϊόντα ενδέχεται να περιέχουν αυξημένα πρόσθετα σάκχαρα, τα οποία μπορεί να αντιστρέψουν τα οφέλη τους. Η κατανόηση της διατροφικής αξίας και η σύγκριση των συστατικών τους είναι κρίσιμη για την υγιεινή διατροφή. Διαβάστε το πλήρες ρεπορτάζ στην kathimerini.gr.

Επιμέλεια ροής: Greca 99,4 | Ακούστε μας live εδώ.