Καρδιολόγοι ικετεύουν να βάλεις τέλος άμεσα σε αυτή τη συνήθεια

Καρδιολόγοι κυριολεκτικά ικετεύουν να αποφεύγουμε μια συνήθεια που κάνουμε όλοι το πρωί και δεν είναι άλλη από το να καταφεύγουμε στη κεφείνη. Αυτή μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα κορτιζόλης, τα οποία φυσιολογικά πέφτουν γύρω στις 10 ή 11 το πρωί. Η κορτιζόλη είναι η βασική ορμόνη του στρες στο σώμα. Μπορεί επίσης να ρυθμίζει τη […]

The post Καρδιολόγοι ικετεύουν να βάλεις τέλος άμεσα σε αυτή τη συνήθεια appeared first on Techmaniacs.

Διαβάστε Περισσότερα