SMARTPHONE

Καθώς οι θερμές μήνες του καλοκαιριού συνεχίζουν να προσβάλλουν την καθημερινότητά μας, είναι σημαντικό να προστατέψουμε τις ηλεκτρονικές μας συσκευές από τη σφοδρή θερμότητα και την αυξημένη καταπόνηση που προκαλούν οι συνθήκες αυτές. Οι ειδικοί προτείνουν απλές, αλλά αποτελεσματικές συμβουλές για τη διατήρηση της λειτουργικότητας και της διάρκειας ζωής των συσκευών μας. Από την επιλογή κατάλληλου χώρου τοποθέτησης μέχρι τη χρήση προστατευτικών αξεσουάρ, κάθε μικρή λεπτομέρεια μπορεί να συμβάλλει στην […]

Η θερινή περίοδος προσφέρει στους γονείς την ευκαιρία να εξετάσουν τη χρήση των social media από τα παιδιά τους και να θέσουν υγιή όρια που θα εξασφαλίσουν τον ψυχικό και συναισθηματικό τους ευεξία. Γνωρίζοντας ότι η ψηφιακή παρουσία είναι πλέον αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας, ειδικοί προτείνουν στρατηγικές που θα επιτρέψουν στα παιδιά να απολαμβάνουν το διαδίκτυο με υπευθυνότητα. Αρχικά, η δημιουργία σταθερών κανόνων όσον αφορά τον χρόνο οθόνης είναι απαραίτητη. […]

Οι New York Times έχουν συγκεντρώσει μια σειρά καινοτόμων ιδεών για την ενίσχυση της δημιουργικότητας και της ευεξίας, προτείνοντας πρακτικές που κυμαίνονται από την απομάκρυνση του κινητού τηλεφώνου μας σε ένα κλειστό χώρο έως τη ζωγραφική και τον αρωματικό διαλογισμό. Αυτές οι προσεγγίσεις καλούν τους αναγνώστες να επαναστατήσουν απέναντι στην καθημερινότητα και να εξερευνήσουν νέους τρόπους για να ενισχύσουν την εσωτερική τους ισορροπία και δημιουργικότητα. Οι προτάσεις αυτές ενδυναμώνουν την […]

Η αποδοχή της τεχνολογίας στη ζωή μας έχει δημιουργήσει την ανάγκη για έναν πιο στρατηγικό έλεγχο στη χρήση των smartphones. Σύμφωνα με ειδικούς, η απενεργοποίηση των ειδοποιήσεων για όλες τις εφαρμογές εκτός από τις βασικές θα μπορούσε να αποτελέσει έναν αποτελεσματικό τρόπο περιορισμού της ψηφιακής μας υπερχρήσης. Αυτή η κίνηση ενδέχεται να βοηθήσει τους χρήστες να επικεντρωθούν στις ουσιαστικές δραστηριότητες και να μειώσουν τις συνεχείς αποσπάσεις προσοχής που προκαλούν οι […]

Μελέτες δείχνουν ότι ακόμη και σύντομα διαλείμματα μπορούν να αντιστρέψουν δείκτες γνωστικής έκπτωσης.

Πρό(σ)κληση για ποτό και φαγητό χωρίς το κινητό τηλέφωνο.

Απλές συμβουλές προς γονείς και εφήβους.