HARVARD

Η μουσική μπορεί να προσφέρει ποικίλα οφέλη στην καρδιαγγειακή υγεία.

Η άνοια έχει χαρακτηριστεί ως «αργός αποχαιρετισμός», αλλά η βραδεία εξέλιξη της νόσου προσφέρει χρόνο για να αναπτύξετε μεθόδους αντιμετώπισης.

Οι κατευθυντήριες οδηγίες υπογραμμίζουν τους κινδύνους και τις συστάσεις για προσυμπτωματικό έλεγχο σχετικά με παθήσεις που αφορούν το μεγαλύτερο αιμοφόρο αγγείο του σώματος.

Μικροσκοπικά σωματίδια στον αέρα που αναπνέουμε μπορεί να συμβάλουν στην καρδιαγγειακή νόσο.

Ο αγκώνας του pickleball είναι ένας τύπος τενοντίτιδας που προκαλεί πόνο στον αγκώνα και στον βραχίονα και περιορίζει την ικανότητα χρήσης του καρπού και των δαχτύλων.

Ανεβάστε την ένταση στον χορό της υγείας – μία χορευτική κίνηση κάθε φορά.

Το παιχνίδι απαιτεί σβελτάδα και γρήγορη σκέψη. Ωστόσο, ίσως δυσκολευτείτε αν το παρακάνετε ή αν πέσετε.

Οι ασκήσεις που προάγουν τη δύναμη και την ευλυγισία μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας.

Δείτε μερικά τεστ που μπορούν να συμβάλουν στον προσδιορισμό του κινδύνου.