ΓΗΡΑΝΣΗ

Στο πιο πρόσφατο φύλλο της «Κ», παρουσιάστηκε η καινοτόμος δίαιτα MIND, που ενσωματώνει τα καλύτερα στοιχεία της κλασικής μεσογειακής διατροφής με τη δίαιτα DASH. Αυτή η διατροφική προσέγγιση έχει σχεδιαστεί με σκοπό να ενισχύσει την εγκεφαλική λειτουργία και να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης του εγκεφάλου. Η MIND υπόσχεται να προσφέρει όχι μόνο υγεία, αλλά και μακροχρόνια ευημερία για το νου. Διαβάστε το πλήρες ρεπορτάζ στην kathimerini.gr. Επιμέλεια ροής: Greca 99,4 […]

Μια νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας, σε συνεργασία με άλλα ακαδημαϊκά ιδρύματα, αποκαλύπτει τους κρίσιμους δείκτες που συνδέονται με την υγιή γήρανση. Η μελέτη, η οποία βασίζεται στην παρατήρηση 178 ηλικιωμένων στην Κρήτη, προσφέρει πολύτιρα συμπεράσματα για την προώθηση μιας ευημερούσας τρίτης ηλικίας. Τα ευρήματα αυτά ενδέχεται να φωτίσουν το δρόμο για στρατηγικές που θα μπορούσαν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής των ηλικιωμένων, αναδεικνύοντας σημασία της πρόληψης και της […]